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Beitrag 285 von 329 (87%)

Autor	Wahlschwedin
Datum	06.10.09, 10:10
Betreff	Scheint so!

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Hallo Andrea,
Ja, das kann durchaus eine Symphysenlockerung sein. Die Symptome sind ganz typisch!
KS ist deswegen nicht nötig, mach dir keine Sorgen!
Was kann man tun? Wende dich an deinen FA, und ich drücke dir die Daumen, dass er kompetent ist und dir hilft.
Das wichtigste ist Training der beckenstabilisierenden Muskulatur.
Belastung des Beckens solltest du möglichst vermeiden. Also nicht auf einem Bein stehen, sondern das Gewicht beim Stehen immer gleichmäßig auf beide Beine verteilen und zum Strümpfe anziehen hinsetzen.
Lies dir mal folgenden Tipps durch, sie helfen dir vielleicht auch:
http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/1/21_Tipp_des_Tages_Umdrehen_im_Bett.3094905.0.01103.html
http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/1/2563735#2563735
Viel Erfolg, Martina




Diskussionsverlauf:

trifft das bei mir zu?     Scheint so!

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