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Beitrag 55 von 329 (17%)

Autor	Gast
Datum	22.09.07, 08:41
Betreff	Re: stummer Gurt besser als elastischer

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Hallo,

ich lese die ganze Zeit Bauchmuskeltraining? Meine Osteopatin noch Physiotherapeut haben mir nichts davon gesagt versteh die Welt nicht mehr. Jetzt bin ich neugirig ob ich überhaupt richtig behandelt werde?

Also ich kenne folgende Übungen mehr nicht:
Auf dem Rücken liegen Po anheben anspannen wieder zurück.
Auf dem Bauch liegen Fußspitze anlegen Beine durchstrecken Po anspannen.
Im Stehen auf Fußspitze stehen und Po anspannen dann umgekehrt auf Ferse stehen immer abwechseln.

Kann mir jemand sagen ob das alles ist?

Danke für jede Antwort


Diskussionsverlauf:

Re: Gratuliere zu Schwangerschaft und Mut!                 Re: stummer Gurt besser als elastischer     Re: Lockerung fast von anfang an     Gratuliere zu Schwangerschaft und Mut!             stummer Gurt besser als elastischer                     zu deinen Übungen und Training allgemein Lockerung fast von anfang an

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