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Beitrag 24 von 329 (7%)

Autor	Wahlschwedin
Datum	25.10.08, 19:53
Betreff	Ich glaube, einfache Bänderschmerzen

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Hallo Jenny,

an den Leisten setzen ganz viele Bänder an, und vermutlich sind diese bei dir etwas überstrapaziert, so dass du Schmerzen an der Ansatzstelle hast.

Es gibt Leute, die behaupten, Schmerzen in der Leiste seien während der Schwangerschaft i.d.R. eine Symphysenlockerung. Ich persönliche definiere Symphysenlockerung über Schmerzen an der Symphyse. Die Symphyse ist die Schamfuge, das heisst, der Spalt zwischen den beiden Schambeinen. Spürst du, dass du eine Schamfuge hast? Oder hast gar Schmerzen dort?

Leistenschmerzen sind eine typische Begleiterscheinung der Symphysenlockerung. Bei einer Symphysenlockerung sind die Bänder überdehnt, was zu Schmerzen im ganzen Körper - überall dort, wo Bänder sind - führen kann (aber nicht muss!).

Ausserdem gibt es noch die Beckenringlockerung, bei der die hinteren Beckenringgelenke - mit oder ohne Symphyse - betroffen sind. Die hinteren Beckenringgelenke sind die Kreuzdarmbeingelenke (=ISG), die knapp über dem Po rechts und links von der Wirbelsäule liegen. Diese Schmerzen werden häufig fälschlicherweise als "Ischias" bezeichnet (zumal der Ischias bei einer Beckenringlockerung auch gereizt sein kann).

Egal, ob einfache Bänderschmerzen oder eine Symphysenlockerung, solltest du versuchen, die Schmerzen zu vermeiden. Achte darauf, wann sie auftreten. Was hast du vorher gemacht? Beachte, dass Schmerzen an den Bändern meist verzögert auftreten, durchaus Stunden später.

Beachte, dass du beim Tragen (auch, wenn es nur eine leere Plastiktüte ist), Gehen und Vorbeugen die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anspannst.

Ich wünsche dir noch eine schöne Schwangerschaft, Martina




Diskussionsverlauf:

Re: Ich glaube, einfache Bänderschmerzen Symphysenlockerung?     Ich glaube, einfache Bänderschmerzen

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