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Beitrag 13 von 329 (4%)

Autor	Anne79
Datum	11.08.11, 21:51
Betreff	Schau mal wieder hier rein

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Hallo Martina und hallo an alle,

ich war vor 7 Jahren auch symphysengeplagt nach der Geburt meines 2. Sohnes. Dabei hab ich hier im Forum viele hilfreiche Tipps erhalten und mich immer wohl gefühlt.
Nun bin ich tatsächlich nochmal in der glücklichen Lage ein Kind zu erwarten - und das, wo ich vorher fest davon überzeugt war, nach der Symphysenlockerung keins mehr bekommen zu wollen. Ich bin jetzt in der 25. Woche und bisher geht es mir prächtig. Ich merke zwar hin und wieder ein Ziehen im Bein und dann muss ich auch ein wenig Humpeln, aber es ist noch nichts schlimmeres oder länger anhaltendes.

Nun noch meine Frage: Welche Übungen kann ich vorbeugend bzw. einfach nur kräftigend für die Symphyse machen? Ich habe nen Gymnastikball, auf dem ich oft turne und mache Beckenbodengymnastik.

Liebe Grüße von Anne




Diskussionsverlauf:

Schau mal wieder hier rein         Re: Schau mal wieder hier rein     Re: Schau mal wieder hier rein             Das klingt nach Blockierungen

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