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Beitrag 34 von 329 (10%)

Autor	Gast
Datum	15.10.14, 20:56
Betreff	Re: Schmerzen wieder da, mit voller macht zurück

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Liebe Julia,
Hast du dich übernommen? Irgendwie dein Becken mehr belastet als sonst, lange Wanderung ohne Training gemacht oder so?
Bei mir ist schlägt es immer dann voll zu, wenn ich zuviel mache. (Meine Krankengeschichte ist auch hier im Forum).
Mir hilft Wärme, Magnesium, Dehnen der Adduktoren, sowie regelmäßiges Training (gehen bis knapp unter der schmerzgrenze, rumpfstabi (insbesondere seitliche Bauchmuskulatur).
Die Regelmäßigkeit des Trainings ist besonders wichtig!
Ich schicke Dir ganz viel Kraft!
LG
Verzweifelt (nicht mehr ganz so verzweifelt)


Diskussionsverlauf:

Schmerzen wieder da, mit voller macht zurück     Blockade?         Re: Blockade?     Re: Schmerzen wieder da, mit voller macht zurück     Re: Schmerzen wieder da, mit voller macht zurück

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