Gewicht: 95,1 Kilo

Fruehstueck: wie gestern, Rad fahren ebenso!

Mittags ein Schweinesteak ohne Panade und Sosse, dazu Zucchinigemuese und die obligatorische Schale Salat.

Nach dem Heimkommen: ca 1/4 frische Ananas, beim Möhren schnippeln ein paar Möhrenreste mit Quark.

Jetzt dann gibts eine etwas seltsame Zusammenstellung: gegrillte Makrele mit Thai-Möhren-Curry. Das kommt daher, dass ich dringend Möhren essen muß weil ich so viel da hab, und beim Einkaufen Makrele im Angebot war. Mal sehen wie es zusammenpasst!

Sieht schon mal nicht schlecht aus:

.. und schmeckt lecker! Gut satt bin ich auch!