Mit Ralfi und Rundet rechts und links die Wupper rauf.Am Wüstenhofer Weg nach heimlich trainierern geschaut.Kurz danach Rundet verabschiedet. Rübergemacht nach Halveshof und einmal die Rennstrecke abgefahren. So steil ist der Berg nun doch nicht. (meint Ralfi) Dann in unser Stammcafe auf RALFIs kosten Energie getankt.Anschließend ohne Systemgewicht in ca. 4.10 Min die Külf bezwungen. Kalibrierer zieh dich warm an.Nächstes Jahr steht der Pokal in einem anderen Wohnzimmer.Zuletzt einen Krankenbesuch gemacht 2Kaltgetränke getrunken und die Teure Windjacke bei Elektruschka anprobiert.Jochen Jacke wiegt 170 Gramm in L.

Bilder folgen .Gestern Abend klemmte carooke.

Bis Samstag 19 Uhr bei Boris im Garten.  

Es war spät geworden bei de Bauern und ich hatte morgens den Krummlenker gezogen. Also ab ins schöne Bergische, Kilometer und Höhenmeter. In weiser Vorrausschau mein Horn auf 6 BAR aufgepumpt. Das hat dann die Mutti mit ihrem Minivan zu hören bekommen. Die kann von Glück sagen das sie bei der nächsten Kreuzung nicht warten mußte, sonst hätt ich mit der den "GERTI" gemacht.