Es gibt viele Möglichkeiten einen Urlaubsmontagvormittag ohne Kinder und Frau zu verbringen. Baumärkte plündern, DVD gucken, das erste Bier nach neun usw..

Eine Möglichkeit ist sich die 140 km vom Sonntag aus den Beine zu fahren. Nun ist ja prinzipiell der Weg das Ziel aber mit Ziel macht der Weg noch mehr Spass. Arbeitsaufgabe war eine sinnvolle Verbindung vom Tal der Wupper mit seinen Nebentälern ins Tal der Dhünn mit seinen Nebentälern zu erkunden.

Auf der Karte sieht das locker aus!! Einfach hinter der Eschbachtalsperre rechts ab auf X 19 und drei Täler weiter ist man schon da. In natura muß man das verdammte X aber das ein oder andere mal suchen und wenn man dann nur zwei statt acht Augen hat fährt man schon mal falsch.

In der Summe hab ich aber nur max. 2km gesucht und muß sagen der Weg ist zwar stellenweise etwas ausgewaschen aber locker fahrbar.

Knuti, Du machst mir Sorgen.

Kuckst Du hier: http://de.fitness.com/exercise/articles/uebertraining.php

Na wie gut das mein Sohn ab August Latein hat. Dann haben wir wenigsten einen der mir den Beitrag in verständliche Brocken übersetzten kann.

Entspann dich Frank, ich mach jetzt workout und dann zwei Wochen totale Regeneration ohne Bike im Schwarzwald. Nur Familie, wandern und joggen.