Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Cathleen · Administrator Beiträge: 258

Hallo!

Das sind ja keine guten Neuigkeiten, letztens warst Du noch so glücklich, weil Du einige Tage einmal keine ES hattest!

Aber so wie Dir geht es vielen, mir leider auch! Im Moment schlagen auch bei mir die ES erbarmungslos zu, aber ich habe auch momentan ziemlich viel beruflichen Stress und der Wetterumschwung tut sein Übriges!

Nur hab keine Angst, dass Du tod umfallen könntest, so schnell geht das nicht und erst recht nicht wegen den ES! Dein Arzt hat Dir doch bestätigt, dass Du organisch gesund bist! Also Augen zu und durch! Versuch die Mistdinger so weit es geht zu ignorieren...! Und vor allem, versuch vielleicht, den Stress ein wenig zu minimieren und Dir wenigstens ein paar Zeiten am Tag zu schaffen, die Du nur für Dich selbst hat! DAs ist sehr schwer, aber die Gesundheit geht ja schließlich vor!

Was hilft????? Wenn wir es alle hier bloss wüssten....
Mir jedenfalls hilft Sport (joggen durch die Natur), das entspannt mich und ich baue Stress ab, abschalten, schöne Musik, eben alles, was mir selber Spass macht! Ich sage heute auch leichter einmal NEIN als früher!

Versuch wieder die Dinge zu tun, die Dir Spass machen, immer ein Stückchen mehr! Ich weiss, wie schwer es ist, aber ich weiss auch, dass die Freude an den Dingen wiederkommen kann!
Und wenn die Angst zu schlimm wird, dann sprich noch einmal mit Deinem Hausarzt darüber!

Ganz liebe Grüße an Dich

Kathleen