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Dr. Paulus · Erstellt: 09.01.04, 20:53 Betreff: Beschwerdefrei im Urlaub - da haben Sie es

Guten Abend "Frisko",

wie Sie ja selber schreiben, sind Sie ja im Urlaub weitestgehend beschwerdefrei. Natürlich kann nicht jeder Tag ein Urlaubstag sein, aber Sie mögen vielleicht die Erkenntnis interessant finden, daß wir unserem Gehirn genau das vorgaukeln können.

Der Trick ist keiner, sondern nennt sich "Autogenes Training" und sollte unter fachkundiger Anleitung (nicht etwa im Selbststudium) erlernt werden. Kurse oft an den VHS und anderen Stellen. Fragen Sie Ihr Gesundheitsamt oder die Krankenkassen.

Mit dem Training lernen Sie aktive Entspannung. Damit können Sie sich sofort in "Urlaubsstimmung" versetzen.

Nach ca. 1 Woche werden Sie merken, ob Ihnen dieses Training gut tut. Es gibt eine kleine Anzahl von Menschen, bei denen Ängste durch diese Entspannungstechnik eher gesteigert werden. Dies ist aber wirklich selten.

Berichten Sie uns in ca. 3 Wochen über den Erfolg?

Ich selber habe täglich bestimmt 2.000 Extrasystolen. So genau kann ich es nicht sagen, denn mein letztes EKG ist bestimmt schon 4 Jahre her. Seit meinem 19 Lebensjahr laufe ich damit herum und bin bisher problemlos wieder morgens aufgewacht. Und Sie werden das bestimmt auch.

Mit freundlichen Grüßen

Dr. R. Paulus