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Facehugger67 · Mitglied Beiträge: 22

Hallo!

bei mir sieht es da ganz anders aus.
HRS habe ich so gut wie gar nicht mehr.
Bewusste Ernährung und joggen haben massgeblich dazu beigetragen.
Schon gar nicht wenn ich Feierabend oder Wochenende habe.
Da ist alles bestens.
Wochentags siehts da schon anders aus. (Auf der Arbeit)
Mein Hauptproblem ist nun ein "Überbleibsel" aus meinen früheren HRS.
Eine Angsterkrankung, wegen der ich in therapeutischer Behandlung bin.
Tiefenpsychologisch. Einmal die Woche 50 Min.
Was ich einfach nicht in den Griff bekomme, ist ein angespanntes Gefühl, mitunter in ein Angstgefühl übergehend, von Schwitzen begleitet.
Ich kenne aus früheren Zeiten auch Angst/Panikattacken mit Herzrasen, also dass habe ich nicht mehr. Dafür eben ein dauerhafteres Gefühl.
Sobald ich daran denke leite ich es praktisch selbst ein.
Wer kennt ähnliches und kann mir Tipps geben?
Mitunter habe ich auch das Wetter in Verdacht. Geht mir tierisch auf den Keks dieses Grau in Grau.

LG
Kai