Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Cathleen · Administrator Beiträge: 258

Na ein wenig Zeit, solltest Du uns aber bitte auch zum antworten geben, wir sind ja alle nicht rund um die Uhr hier :-)

Erst einmal herzlich Willkommen im Forum.

Das hört sich jetzt alles nicht so gut an, ich versuch mal zu antworten. Wenn Du ketzt mit Sport anfängst, nachdem Du Deinen Körper lange nicht belastet hast, ist das natürlich schon kein so einfacher Weg. Du solltest darauf achten, dass Du es wirklich langsam angehst und dann die Anstrengung nur langsam steigerst. Ein erfahrenes Fittness-Studio mit dem Milon-Zirkeltraining könnte da sehr hilfreich sein. Der Vorteil bei diesem System ist eine komplette Abspeicherung Deiner Trainingswerte, kurze Trainingszeit und die Sichtbarkeit des Pulses bei allen Übungen. Ich hab damit sehr gute Erfahrungen gemacht, zumal auch ständig ein Trainer im Raum war. Nur sollte man wirklich klein anfangen.

Du schreibst, dass Du diese Stolperer bei Aufregung und Anspannung hast. Gav es vor 2 Jahren als das anfing größere Veränderungen in Deinem Leben? Ich frage, weil die Psyche oftmals wenn nichts organisches vorliegt, eine sehr sehr große Rolle spielt.

Nie wieder Sport wäre der absolut falsche Weg .... Aber mit Deinem Sportlehrer in der Schule solltest Du mal das Gespräch suchen und ihm sagen, was los ist und darüber auch eventuell noch mal mit Deiner Ärztin sprechen.

Ganz liebe Grüße

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"Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt."

Autor: Dale Carnegie (1888-1955),