Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477

Hallo Achim,

sieh´Dich mal in Ruhe in den älteren Beiträgen um, da gibt es schon jede Menge echt nützliche Informationen.

Wie hast Du dieses Forum eigentlich gefunden?

OK, ich habe ES auch schon > 10 Jahren, regelmäßig, täglich.

Wenn Du eine kardiologische Untersuchung hinter Dir hast und Dein Herz organisch gesund ist, dann ist Sport auf gar keinen Fall schädlich, eher genau das Gegenteil.

Sicher, am Anfang ist es normal, daß die ES _nach_ dem Sport stärker auftreten, und es ist auch unangenehm, da der Herzmuskel es ja noch nicht gewohnt ist und die Reize werden verstäkt ausgesandt. Der eine Impuls sagt schneller, der andere langsamer, und dann einigen sie sich beide auf einen Aussetzer, ist aber echt halb so wild.

Also, je mehr Bewegung, langsam anfangen und langsam steigern, deto besser. Gar nicht die Aussetzer beachten, so gut es geht halt.

Regelmäßig, alle zwei Jahre gehe ich zu einem Kardiologen, bei Bedarf auch öfter, zur Not auch abends und am WE ins Krankenhaus, denn eine gute Nachricht, daß es mit dem Herzen alles ok ist, stabilisiert Dein Nervenkostüm.

Wenn´s ganz arg kommen sollte, sprich Deinen Hausarzt mal auf Beloc Zok an, ich nehme es dann 7 -14 Tage, dann nicht mehr. Wirkt bei mir ganz gut.

So, dann gibt es noch jede Menge Tips und Ansprechpartner hier im Forum, bei Fragen....einfach Fragen :-))

Alles Gute!
Chris