Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

heartbroken · Mitglied Beiträge: 20

Hallo,
heute morgen ging es mir wieder so fürchterlich schlecht, ES ohne Ende, 3-5 pro Minute. Ich erinnerte mich an einige Artikel, in denen Sport empfohlen wurde. Gerade wegen diesen ES habe ich mit allen sportlichen Aktivitäten aufgehört, habe mich immer mehr eingeschränkt. Ich wurde so sauer, daß mein Lebensumfeld immer kleiner wird gesteuert durch die mit den ES verbundenen Ängsten, und beschloss daher, alles auf eine Karte zu setzen. Am Nachmittag ging ich ins Fitnessstudio und dachte:" Entweder ich schaffs oder ich fall um und bin tot." Eineinhalb Stunden habe ich Sport gemacht, Laufband, Crosstrainer, Weights, und hinterher fühlte ich mich wie neugeboren! Keine ES, auch nicht danach. Ich war so entspannt und glücklich! Ich werde jetzt regelmäßig gehen auch MIT ES! Das habe ich mir fest vorgenommen. Jetzt im Moment beim Schreiben rumpelt es auch wieder, aber noch lebe ich und mit Gottes Hilfe auch noch länger. Ich denke, das Wichtigste ist, sich nicht ins Gefängnis setzen zu lassen, immer wieder die Arme nach allen Seiten ausstrecken. Heute sage ich mir immer wieder: Ich weiß nicht, warum gerade ich diese ES habe, aber sie sind da, ich werde lernen müssen, damit zu leben, mich zu arrangieren. Ich weiß, vielleicht schreibe ich nächstes Mal wieder, wenn ich tief unten bin, aber heute habe ich`s geschafft, bin aus der Enge und Angst ausgebrochen, morgen sehe ich weiter!
Ich wünsche Euch allen viel Kraft und Zuversicht
Heartbroken