Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Annette · Gast

Es geht mir so gut wie schon lange nicht mehr. Ich jogge 3-4 X / Woche etwa 10 km. Die ES sind nur noch nach dem Sport da, aber erst wenn ich mich irgendwann setze. Nach 5 – 10 Minuten ist es vorbei.

Nach geringen Belastungen ist nichts mehr. Früher hatte ich schon ES, wenn ich mich morgens nach dem Aufwachen gedehnt habe, nach dem Aufstehen, wenn ich eine Treppe hoch lief, beim Arbeiten..... usw. Das ist erst zwei Monate her
(2000 ES im LZ-EKG).

Letzte Woche waren es nur noch 30 ES.
An diesem Tag war ich joggen und habe einen unglaublich schweren Kürbis in meine Wohnung geschleppt.

Bisoprolol nehme ich noch 2,5 mg. Bin am Ausschleichen. Bald werde ich es absetzen.

Viele Grüße
Annette

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Hallo,

danke für den guten Beitrag. Ich denke, gerade solche Postings zeigen vielen Leuten, daß es einen Weg aus der Krise gibt. Ich denke hier insbesondere an Deine Postings noch vor ein paar Wochen :-)

Jedenfalls macht es bestimmt vielen Mut und gibt ihnen die Kraft sich dem Problem ES einfach zu stellen und dagegen etwas sinnvolles zu unternehmen.

Dir wünsche ich weiterhin alles Gute, und, auch wenn es Dir besser geht, schau ruhig weiterhin bei uns vorbei, denn es gibt noch viele, die den Weg noch vor sich haben.

Viele Grüße
Chris

Nomi · Mitglied Beiträge: 84

Hallo Annette, das hat mir echt Mut gemacht heute eine kleine Runde um den Block zu drehen. Keine 10 Km um Himmelswillen ;o) in meinen Alter, aber ich werde es auch probieren. Ergebniss kommt morgen.

Annette · Gast

fang einfach ganz langsam an.

Schreib auf jeden Fall wie es Dir dabei geht.

Übrigens, ich bin nur zwei Jahre jünger. ;-)

Viele liebe Grüße
Annette

Annette · Gast

vor einem Monat hast Du mir sehr viel Mut gemacht.
Du hast recht, man überlebt das nicht nur alles, es geht
einem auch besser.

Ich werde noch länger in diesem Forum bleiben, denn,
es sind zwar nur noch 30 ES und das stört keinen
grossen Geist, aber früher hatte ich gar keine.

Ich traue mich z.B. auch noch nicht in die Sauna.

Seit der Zeit in diesem Forum habe ich riesige Fortschritte gemacht. Ich bin froh, hier zu sein.

Viele liebe Grüße
Annette

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Hallo,

das ist prima, damit hat dieses Forum seinen Sinn und Zweck erfüllt (wenn es Dir nun besser geht)

Und zur Sauna: Keine Ahnung, ich gehe nicht in die Sauna, ist mir zu warm :-))

Aber warum denn nicht, versuch es doch mal, denn

1) kannst Du jederzeit rausgehen
2) was soll schon passieren, ok, vielleicht, aber nur vielleicht, erhöhen sich die ES, aber das ist ja nun, wie Du mittlerweile weißt, nicht so schlimm.

Fazit, ich würde es einfach mal ausprobieren.

Gestern war ich 2 Stunden intensiv Eislaufen, alles ok, nur hinterher kurzfristig leichte Erhöhung, aber halb so wild.

Eislaufen ist eine gute Alternative für den Winter und bei guter Musik macht es richtg Fun !!

Gruss
Chris

Marion · Mitglied Beiträge: 38

Liebe Annette,
auch ich gehe nicht in die Sauna, ist mir einfach zu heiß, und, wenn ich
ehrlich bin, zu gewagt mit den ES. ( Sicherlich ein " Kopfproblem")
Prima komme ich aber mit dem Dampfbad zurecht, kann jetzt schon 20 min.
drinbleiben und bis jetzt hatte ich noch nie was.
Irgendwann gehe ich auch mal in die Sauna. Damit lasse ich mir Zeit. Davon
hängt doch nichts ab.
Diese kleinen Schritte sind wichtig.
Viele Grüße
Marion
----- Original Message -----
From: "Annette" <@carookee.com>
To:
Sent: Wednesday, November 06, 2002 7:43 PM
Subject: Danke Chris,

> vor einem Monat hast Du mir sehr viel Mut gemacht.
> Du hast recht, man überlebt das nicht nur alles, es geht
> einem auch besser.
>
> Ich werde noch länger in diesem Forum bleiben, denn,
> es sind zwar nur noch 30 ES und das stört keinen
> grossen Geist, aber früher hatte ich gar keine.
>
> Ich traue mich z.B. auch noch nicht in die Sauna.
>
> Seit der Zeit in diesem Forum habe ich riesige Fortschritte gemacht. Ich
bin froh, hier zu sein.
>
> Viele liebe Grüße
> Annette
>
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