Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Claus · Besucher

Hallo,

zunächst einmal finde ich es toll, dass Ihr alle so schnell auf die Anfangsmail reagiert habt. Es ist doch schön, dass wir uns alle so aufeinander verlassen können.

Naja - der Stress zum Geburtstag ... und die Witterung - ideale ES-Kombination.

Ich hatte die ES ganz heftig vor zwei Tagen unter der Dusche. Morgens ab unter die Brause ... und dann kam es richtig heftig. Ohne Ende diese blöden Ketten-Stolperer. Naja - ich habe dann weiterhin geduscht, um mit dem Wasser eben einen anderen Reiz auszulösen, damit die ES weggehen. Das hat auch gut geklappt. Aber den ganzen Tag über kamen ungewöhnlich viele ES und auch die Art war ungewöhnlich (sehr viele Ketten-Stolperer).

Ich denke es lag einfach am Klima und an meinem persönlichen Stress. Momentan geht es drunter und drüber (an dieser Stelle lieben Gruss an Miriam, der ich schreiben wollte, aber momentan nicht dazu komme. Sorry!!! Wird nachgeholt).

Gut - ich selbst greife in so "harten ES-Zeiten" ebenfalls zur Chemie. Zwar habe ich eigentlich keine aktute Angst und Panik mehr (das habe ich recht gut gelernt), aber es nervt eben und ich möchte dann auch einfach Ruhe haben. Bevorzugt nehme ich dann simpel Valium. Andere Benzodiazipine wurden ja auch schon hier genannt. Eine kleine bis kleinste Dosis reicht dabei. Abhängigkeit entsteht dabei nicht, sofern die Einnahme nicht 10 Tage oder mehr beträgt.

Vielmehr ist das wirklich ein Akutmittel. Ich nehme das dann aber auch einen Tag, nachdem die akuten ES vorüber sind, um dann auch einen gewissen Ruhemantel zu haben.

Liebe Grüße

Claus