Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Doris · Gast

Einen schönen guten und heißen Morgen aus München,

eine Frage an Euch ?

Wie geht es euch bei der Hitze und was macht Ihr degegen.

Von mir kann ich sagen, ( außer einer leichten Sommergrippe ) komme ganz gut zurecht,
Sehr wenige Herzstolperer und ES. Auch der Kreislauf macht mit.

Ich weiß zwar nicht, warum das so ist, doch mir fält auch auf, ich nehme seit ca. 4 Wochen keine Betabnlocker
mehr.????

Schreibt doch mal , wenn Ihr Lust habt wie es euch so geht.

UNd bitte nicht vergessen, viel v iel viel viel Trinken. !!!!!!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße Doris

Claus · Besucher

Hallo,

ich bin quasi auf dem Wege der Besserung. Hatte eine Mittelohrentzündung und Mandeln waren auch eitrig. Naja - nun geht es wieder besser.

Die Hitze selber macht mir dann nichts aus, wenn ich viel trinke (ca. 4 Liter am Tag nehme ich dann schon so zu mir) und ich eine Kopfbedeckung trag. Die nackte Sonne gebe ich mir nur am Strand beim Schwimmen, dann aber auch dosiert.

Lockere Kleidung, immer Wasser dabei, Magnesium-/Kaliumextrarationen, Kopfbedeckung, Meidung der Mittagshitze ... dann klappt es ganz gut.

Liebe Grüße

Claus

stephan · Gast

Hallo,

war am Wochenende in Frankreich zum fliegen und gleich am ersten Abend gabs HRS. Hatte einige ColaBier getrunken und mich hingehockt, um den Grill anzublasen. Hab dabei wohl den Bauch zu sehr gedrückt.
Es waren nur "leichte" HRS, nicht so heftig, wie letztes Jahr, als ich sie das erste mal hatte mit 33 Jahren (da nix Medizin half, gabs Elektroschock), aber es hat mir doch ganz schön zu schaffen gemacht im Kopf.

Hatte zum Glück noch Tabletten (Sotalex) vom letzten Jahr dabei. Am nä. morgen war ich schon beim packen, als es mitmal aufhörte. Bekannter (Allg. Arzt) meinte, das könnte durch den Stress am Vortag, Hitze, Elektrolyt- und Kaliummangel und dann abends noch Bier (senkt wohl den Blutdruck) und Cola (regt wiederum an) passiert sein.

Puls lag bei etwa 90, Aussetzer kamen alle paar Sekunden. Nä. Tag bin ich dann Gleitschirmfliegen gegangen und hab bisher keine Probleme mehr gehabt. Kreislauf ist bissl wacklig, aber das liegt wohl an der Hitze. Trinke aber viel, soll ja helfen.

Will nun aber mal auf jeden Fall zu nem Kardiologen und mal checken lassen, ob ich Sinusknotensyndrom oder psychosomatische HRS habe.
Fühl mich derzeit wieder Pudelwohl. Sehr komisch das ganze.

Gruss aus dem heissen Rodgau (38Grad draussen 31Grad drinnen)

stephan

Nomi · Mitglied Beiträge: 84

Hut ab, wie du das hinbekommst mich hätte niemand mehr zu irgendetwas geschweige denn zum Fliegen bringen können.Ich hatte nur noch so

ausgesehen.
Gruß aus dem heißen Sachsen

Claus · Besucher

... jo - meinen Respekt hat er. Ohnehin würde ich nach dieser HRS-Showeinlage nicht unbedingt mehr in die Luft gehen.

Aber was soll´s - heute hatte ich die ES echt heftig (keine Ahnung warum). Zuerst unter der Dusche und dann den ganzen Tag. Habe sie aber gut ignorieren können und die jeweiligen Tätigkeiten deswegen auch nicht unterbrochen. War ok.

Aber ich probiere jetzt nochmal einen Event-Recoder (MiniEKG) für eine Woche und hoffe, dass man meine ES/HRS mal aufzeichnen kann.

Liebe Grüße

Claus

stephan · Gast

Naja, ich denke mal, die HRS kam durch die beschriebenen Umstände und ist nicht chronisch. zumindest bis jetzt. Mein Termin mit dem Kardiologen steht noch aus (die guten haben scheinbar lange Wartelisten

Bisher Toi Toi Toi, nix mehr gekommen, wobei ich des öfteren merke, das der Kreislauf bissl gestresst ist. Muss wohl mehr Sport machen.

Angst, das es wieder kommt, hab ich schon manchmal, aber es beherrscht nicht mein Denken. Ich glaube, das viele das Problem haben, das sie zuviel darüber nachdenken und dann kommts auch.
Ich merke bei mir nur, das ich mich nicht fit fühle. Ich steige 5 Etagen und bin ausser Puste. Das dann nur ein paar Dinge zusammenkommen müssen und es zu HRS kommt, kann ich mir gut vorstellen.
Bin der Meinung (noch !) das ich das mit körperlicher Fitness wieder in den Griff bekomme.

War vor knapp einer Woche nochmal zum fliegen und hatte einen 2 Std. Flug in einer extremen Sommer Thermik. Sprich: alle Hände voll zu tun, das der Schirm nicht zusammenklappt. Hat aber auch Spass gemacht und ich hab einiges gelernt, was das Schirmhandling betrifft. Und frische Luft und Sonne gabs auch reichlich.

Hinterher war ich total erschöpft und k.O. für 20Minuten. Hab mich nach der Landung erstmal auf die Wiese legen müssen und den Puls wieder zur Ruhe kommen lassen. Aber es war ein schönes Gefühl, dieser Erschöpfungszustand. Fast wie nach Sex :-) Nur nicht ... Naja, Ihr wisst schon :-)

Und der Körper inkl. Herz hat nicht rumgezuckt. Es war alles prima. Hab den Abend dann auch weitesgehend Alkohol und Cola gemieden, nur zwei kleine Gläser Rotwein. Es ging mir einige Tage richtig gut hinterher. Wohlfühlfaktor 1 sozusagen. Dann kam wieder Büro Stress und Hektik und unausgeschlafen und nun könnt ich wieder bissl Urlaub vertragen. Zum Glück hab ich Dank Schichtdienst jetzt 4 Tage frei.

Aber ich merke, wie der Körper nach Bewegung und Aktivität lechzt. Und das werd ich ihm auch geben. Ich hoffe also, das Fitness die Schwelle höher legt, so das es nicht so schnell zu HRS kommt.

Habt Ihr da ähnliche Erfahrungen gemacht ?

Gruss aus Rodgau

Stephan