Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Gast · Erstellt: 03.12.02, 22:05 Betreff: Re: Johanniskraut?

Liebe Freunde,
vor einigen Wochen las ich, dass in einer wissenschaftlichen Studie bewiesen wurde, dass Johanniskraut eine Plalzebo-Wirkung habe. Leider weis ich nicht mehr wer diese Studie durchführte und wo und an wieviel Menschen.
Ein Tip: eine ältere Frau, die an ganz starken ES leidet, sagte mir - ich leide nur wenig aber intensiv an ES - dass beim Auftreten von ES man/frau die Luft im Bauch pressen sollte, dass würde gegen das Herz drücken und die ES stoppen. Ich habe es öfters geübt und meine, dass es hilft, besonders verhindert es sich wiederholende ES.
Übrigens neben Magnesium soll auch Calcium und Kalium sehr hilfreich sein, um ES zu reduzieren. Kalium hat bei mir nicht fiel geholfen - eher die Einbildung, d.h. ES, sofort nehme ich Kalium und schon weniger ES. Es ist fast zum Lachen, aber wahr. Auf jeden Fall führt der Mangel an Mineralien im Blut zu ES. Also eine ausgewogene Gemüse, Salat, Obst und Getreidekost und viel Mineralwasser sind schon recht hilfreich, auch wenn dadurch nicht unbedingt die ES zurückgehen, aber sich auch nicht häufen.
Liebe Grüße an Euch alle
Mike