Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener Extrasystolen-Information
Ein herzliches Willkommen im Forum rund um Extrasystolen und andere Herzrhythmusstörungen.
Hier findet ihr Informationen, Tipps oder auch einfach ein offenes Ohr bezüglich der uns alle betreffenden und belastenden Symptome des Herzstolperns und/oder Herzrasens.
Chris Lenz gründete dieses Forum am 12. August 2002, da ihm, als ebenfalls Betroffener, eine solche Anlaufstelle als sinnvoll und hilfreich erschien.
Mittlerweile teilen viele Mitglieder diese Meinung und jede noch so kleine Frage oder Sorge findet in diesem Forum ihren Platz und kann hier, auch im Chat, besprochen werden.
Als Administratoren ist dieses Forum Chris Lenz, Kathleen Rymon und Nadine Krüper sehr ans Herz gewachsen und wir bemühen uns, Euch mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Da wir aber eben auch nur Betroffene sind und keinerlei medizinische Ausbildung besitzen, dürfen wir hier keine Gesundheitsdiagnostik oder -beratung betreiben.
Jeder Beitrag ist vom jeweiligen Verfasser selbst zu verantworten. Ebenfalls sollte IMMER ein Arzt zu Rate gezogen werden, was die veränderte Einnahme von Medikamenten sowie die genaue Diagnostik Eurer Herzrhythmusstörungen betrifft. Jegliche weiteren gesundheitlichen Maßnahmen sollten ebenfalls mit diesem abgesprochen sein. Alles andere wäre nicht zu verantworten, da sehr schwerwiegende Nebenwirkungen und lebensbedrohliche Risiken auftreten können.
Nun wünschen wir Euch viel Kraft und Mut beim Kampf gegen Eure Herzrhythmusstörungen und hoffen, Euch hier ein klein wenig weiterhelfen zu können.
hab Eure Beiträge zum Thema Sport gelesen. Da ich auch so ein "Sportmuffel" geworden bin aber weiß daß ich dringend was tun muß, dachte ich es wäre vielleicht hilfreich wenn wir uns alle ein kleines Einstiegsprogramm vornehmen und dann mal auswerten was jeder davon umsetzen konnte, ob es dabei Probleme gab bzw. ob sich das Allgemeinbefinden verbessert hat.
Ich weiß zwar jetzt nicht wie man es auf der Seite am besten auswerten kann aber ein Austausch wäre mir eine große Hilfe und natürlcih auch Ansporn.
Hallo! Ich m/35, 195cm, 75kg, mit MKP habe einfach vor einem Jahr, natürlich nach Rücksprache und Check mit meinem Kardiologen, mal angefangen zu joggen. Ich habe zu Beginn gerade mal 5 Minuten geschafft. Diese ungewohnte Anstrengung war mit einigen Stolperen verbunden, von denen ich mich aber nicht abschrecken liess! So steigerte ich ganz langsam die Dauer und das Tempo des Joggens. Es ging immer besser. Inzwischen bin ich bei einer halben Stunde, es macht mir Spass, ich habe so gut wie überhaupt keine HRS mehr. Für mich unvorstellbar nicht mehr zu joggen. Ich kann es jedem nur raten, natürlich nur nach vorheriger Rücksprache beim Arzt. Für mich hat das eine absolute Wendung in meinem Leben gebracht. Glaubt mir, ich war schon mal ganz weit unten, mit Angstzuständen, Panikattacken und ekligen HRS. Zeitgleich zum Joggen habe ich eine Psychotherapie begonnen. Auch das hat sehr zu meinem guten Zustand heute beigetragen. Ferner die üblichen Tipps: Kein Alkohol, wenig Zucker, viel Wasser, viel Bewegung, rausfinden welche Ernährung passt. Ich z.B. habe durch meinen Heuschnupfen auch gewisse Kreuzallergien, wie z.B. Birke/Apfel. Ups, das war jetzt ja doch etwas ausführlicher, als es sein sollte. Aber Sport ist schon EIN wichtiger Baustein.
Besonders wichtig soetwas zu lesen, wenn man gerade ganz unten ist und meint es bleibt jetzt so! Ich kann Euch nur Mut machen. Probiert es aus. Wenn es nicht gleich klappt, nur nicht aufgeben. Solltet ihr noch Fragen haben will ich diese gerne beantworten! Gruss Kai