Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Stefan · Gast

Hi,

ich bin wirklich froh, dass es dieses Forum gibt. Ich bin nicht sehr oft hier und habe selbst auch erst einen Beitrag vor diesem geschrieben. Ich besuche das Forum auch nur, wenn es mir mal gerade wieder nicht so gut geht, was aber nicht soooo häufig der Fall ist. Ich erkenne mich in so vielen der Beiträge zu 100% wieder. In vielen Beiträge kann man Verhaltensweisen finden, die objektiv betrachtet albern, subjektiv betrachtet aber nur verständlich sind, wie beispielsweise das völlig verkrampfte "in sich hineinhören". Gerade diese Verhaltensweise bewirkt bei mir, dass die ES nur schlimmer werden. Wenn ich also Beiträge lese, in denen der Betroffene davon berichtet, dass er ängstlich jeden Schlag des Herzens verfolgt, wird mir selbst ein Spiegel vorgehalten, der mir mein eigenes Tun vor Augen führt. Dies wiederum hilft mir, damit aufzuhören.
Ich kann nur davon berichten was hier schon tausendfach erwähnt wurde. Wenn ich meine ES ignoriere, bleiben sie auch weg oder ich nehme sie zumindest nicht wahr. Vielleicht hilfts Euch, ich hoffe es.

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Hallo Stefan,

ja, das ist ein Teufelskreis. Die Kunst diese "Krankheit" zu bekämpfen, liegt darin, scheinbar konträre Dinge zu tun, nämlich sich nicht aufzuregen, obwohl man Angst hat, und ruhig zu bleiben, obwohl man sich aufregen möchte, oder sich schon aufregt.

Wenn Du dies beherrscht, ist es mit den ES Ängsten bald vorbei.

Aber noch etwas, Du schreibst

Ich besuche das Forum auch nur, wenn es mir mal gerade wieder nicht so gut geht, was aber nicht soooo häufig der Fall ist.

Das finde ich nicht so toll, denn stell Dir mal vor, das würden alle so machen. Dann wärst Du hierher gekommen und hättest keinen Beitrag gefunden, keinen Beitrag, von denen Du ja selbst selbst, Dir so geholfen haben.

Also versuche auch anderen zu helfen, denjenigen, die genau wie Du damals, das erste Mal hier erscheinen. Damit kannst Du einiges wieder zurückgeben und es hilft auch Dir selbst.

Ansonsten schönes WE an Dich und alle!

Gruss
Chris