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jolanda · Mitglied Beiträge: 15

ich habe die stationäre therapie in der medizinisch-psychosomatischen klinik in bad bramstedt (nähe hamburg) gemacht.
es ging darum,zusammenhänge zwischen körper und seele zu verstehen und zu lernen,mit gewissen psychosomatischen erkrankungen umzugehen...wie z.b. angststörungen,depressionen,herzphobien und hypochondrie. in dieser klinik werden allerdings auch andere erkrankungen,wie z.b. tinnitus,eßstörungen,zwangserkrankungen etc. verhaltenstherapeutisch behandelt.
die dauer der jeweiligen therapie richtet sich halt nach dem krankheitsbild...aber im schnitt sollte man mit 6-8 wochen rechnen.
bei mir war es so,oder bzw. auf meiner station,dass man für jede woche einen behandlungsplan bekam. gefüllt war dieser mit den verschiedensten sachen...angefangen bei der morgendlichen visite...über bewegungstherapie,ergotherapie,biofeedback,laufen,schwimmen,fahrradergometertraining...aber auch gruppensitzungen,wie z.b. die angstbewältigung,symptombewältigung und/oder sozialem kompetenztraining.
so hatte man natürlich viel zu tun. hinzu kamen dann noch die einzelgespräche,die in der regel einmal pro woche stattgefunden haben.
man lernt halt,wie eine angsterkrankung entsteht und was man tun muss,um aus diesem üblen teufelskreis herauszukommen. man macht sogenannte *expositionen*...also übungen,in denen man sich mit der angst gezielt auseinandersetzen muss,sie aushalten muss und man bekommt erklärt,was man tun kann,um nicht mehr in panik zu geraten. meine härteste *expo* bestand darin,den hamburger michel (über 400 stufen glaub ich),mit einem therapeuten zwei mal ohne pause hoch und runter zu gehen. das war der absolute hammer!!!!!
es war halt eine übung,die mir beweisen sollte,dass ich,bzw. mein herz auch heftigste körperliche anstrengungen übersteht,ohne zu sterben. ich muss zugeben,dass ich zwischendrin am liebsten gestorben wäre,weil ich einfach nicht mehr konnte,meine beine brannten wie feuer und dieser therapeut mich regelmäßig ermahnte,nicht langsamer zu werden...hätte ihn am liebsten umgekloppt...*ggg*...!
abgesehen von dem heftigsten muskelkater aller zeiten habe ich diese übung gut überstanden und das hingegen all meiner erwartungen.
so eine stationäre therapie empfinde ich auf jeden fall als sehr sinnvoll,zumindest dann,wenn die angst überhand nimmt und man alleine einfach nicht mehr weiterkommt.

sooo,ich hoffe,dass ich dir mit meiner antwort ein paar eindrücke verschaffen konnte.

liebe grüße

Jo