Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Marion · Gast

Hallo,
ich brauch mal euren Rat.
Seit ein paar Wochen geht es mir nachts nicht so gut.
Ich werde wach von Es, habe einen Traum und darin habe ich ES, ( die dann auch wirklich da waren)und kann nicht wieder einschlafen. Jedesmal, wenn ich ins Reich der Träume gleiten will, geht das mit den BLÖDEN ES wieder los!!!
Ich bin dann am nächsten Tag entsprechend erschlagen und muss doch aber im Beruf voll da sein.
Wer kennt so was auch?
Wer hat einen Tipp?
Danke, Marion

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Hallo Marion,

leider kann ich Dir dazu keinen Rat geben, habe ich noch nicht gehabt. Dafür schrecke ich öfter, gerade in der Übergangsphase vom Dösen in den Schlaf, hoch und denke, daß ich keine Luft mehr bekomme. Das ist schon lästig genug.

Ich denke in Deinem Fall ist ein Schlaflabor mal angesagt. Dauert, so habe ich es gehört, so um die drei Tage.

Sollte ich vielleicht auch mal hingehen ;-)

Gruss
Chris

MM · Mitglied Beiträge: 23 Ort: Berlin

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Marion · Gast

Liebe Alexandra,
ich habe auch schon beobachtet, dass ich auf der Seite mehr ES habe, besonders wenn ich links liege. Deshalb schlafe ich auf dem Bauch. Das Wetter trägt sicher sein Teil dazu bei, denn auch tagsüber habe ich es vermehrt.
Hast du schon mal beobachtet, dass sie beim Bücken auch sehr gern auftreten?
In letzter Zeit ist mir auch der Zusammenhang ES- Aufregungen deutlicher geworden. Wenn ich innerlich unruhig bzw. aufgeregt bin, dann kommen sie gleich in Ketten.
Aber Johanniskraut oder Kava- Kava haben mir auch nicht geholfen.
Viele Grüße
Marion

MM · Mitglied Beiträge: 23 Ort: Berlin

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