Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Sinah · Gast

Hallo,
ich habe mal folgende Frage.
Seit einiger Zeit habe ich es, daß ich so ca. 1 Stunde nach dem Essen
HRS bekomme.
Keine ES, die habe ich ja immer, nein, ich bekomme Herzrasen und Holpern und Stolpern und alles zusammen.
Dann fange ich an zu zittern (wohl aus Angst)
Wenn ich dann rum laufe ist mit Glück nach einer Stunde der Spuk wieder vorbei.
Kann sich satt Essen HRS auslösen??
Danke,

herbomat · Mitglied Beiträge: 13 Ort: Dortmund

Hallo!

Ich habe dasselbe Phänomen beobachtet.
Wie viele andere hier vorher auch schon. Warum? Gute Frage - vielleicht weil das Herz nicht mehr soviel Platz hat?

Ist aber auch egal. Es fördert das empfinden für ES. Versuche Dir einen Vorteil daraus zu machen. Ernähre Dich gesünder - überesse Dich nicht. Es gehört natürlich Disziplin dazu. Aber meistens essen wir zuviel - weil zu schnell. Langsam und in Ruhe. So kann der Sättigungsgrad zur richtigen Zeit erfolgen.

Es hat auch einen ungemeinen Vorteil. Man nimmt ab - sofern man es braucht. Mir hat es gut getan. Und meiner Figur.

Langsam glaube ich die ES insgesamt haben mir gut getan. Es sind Signale die der Körper gibt.

Man muss Sie verstehen und danach Leben. Ernährung und Essgewohnheiten gehören definitv dazu.

Ich habe seit 7 Monaten ES. Am Anfang habe ich dagegen gekämpft. In letzter Zeit lebe ich damit. So gut, dass ich seit 1 Monat fast keine mehr habe.

Es kommt auf die Einstellung zum Körper und zum Leben an. Die Akzeptanz zu den Stolperern muss da sein. Verdrängen und unterdrücken bringt nichts. Redet darüber. Treibt Sport, haltet Euch fit und lebt gesund.

In diesem Sinne
Gruß
Jan

Nomi · Mitglied Beiträge: 84

Hallo Sinah, was du da beschreibst klingt wie das Roemheld Syndrom wo das Zwerchfell
hochgedrückt wird und das Herzl aufliegt. Es kann durch Essen oder viel Luft im Bauchraum entstehen. Es ist als ES Auslöser bekannt aber nicht gefährlich.
Ich hoffe ich konnte dir etwas Helfen

Tschaui Nomi