Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

pulsatilla12 · Mitglied Beiträge: 31

Hallo Frisko,
erst einmal : Willkommen im Club ! Ich kann nur bestätigen , hier bist Du gut aufgehoben . Man fühlt sich verstanden und gibt seine Erfahrungen weiter.
Leider ist es so , es gibt für unsere ES keine wahre Abhilfe. Aber es gibt dennoch Mittel um sich diese "Episoden" zu erleichtern , das Leben schöner& qualitätsvoller zu gestalten. Nun ja , ich lebe seit über 20 Jahren mit diesen doofen Stolperer , kenne sie in allen Nuancen und Formen , - bis hin zu Salven . Lange Jahre entwickelte ich buchstäblich eine
Neurose , bes. wenn die ES- Phasen schlimm waren. Organisches ist nicht festgestellt worden bis auf einen diskreten MKP , der aber für diese HRS nicht unbedingt verantwortlich gemacht werden kann. Nun , ich habe echt Vieles ausprobiert , aber niemals Chemie (z.B. Betablocker) genommen , obzwar es manchmal heftig zuging.
Ich habe für mich entdeckt , dass ganz viel Trinken (sogar mehr als 3 Ltr./ tgl.)die ES minimieren kann . Dazu ist Sport ( leichte Art zur Konditionssteigerung ) echt sehr wirksam . Jahrelang habe ich den sogar gemieden , aus Angst , das Herz würde dabei stehenbleiben. Irgendwann setzte ich alles auf eine Karte und habe Sämtliches ausprobiert.
Zu deiner Frage : Baldrian (aber extrastark ! ) nehme ich hin und wieder , wenn ich bes. kritische Tage habe , ich innere Unruhe verspüre , die ES zu arg sind. Das beruhigt wirklich sofort. Die Psyche spielt ja bei der Entstehung von ES eine grosse Rolle . Du kannst es mal in Stresssituationen ausprobieren , schadet ja nicht. Macht absolut nicht abhängig. Ich habe in jeder Handtasche Baldrian dabei - auch ein psychol. Trick von mir . Auch homöop. Tabletten mit Besenginster sind ganz gut , regulieren den Rhythmus. Seit ca. 4 Monate nehme ich Omega-3- Fettsäuren (Ameu Kapseln) und seit dieser Zeit sind die ES kaum noch vorhanden ; kein Vergleich zu dem , was ich all die Jahre davor mitgemacht habe !! O3F sind ja - lt. neuesten Studien von NYHA - optimal zur Regulation der Herztätigkeit ( 1Gramm / tgl.entspricht der Wirkung eines Betablockers ! ) . Nun , es hört sich nach ganz viel Arzneiexperiment an , ist es aber nicht . Man muß einfach mit diesen Mittelchen das für sich optimalste "herausfischen". Und Wasser , ( gaaanz viel trinken ) ist eh `das billigste und wirksamste Heilmittel !!
Etwas Geduld ist Voraussetzung, denn die O3F (z.B.) , entfalten ihren Effekt erst nach ca. 3- 6 Wochen. Es soll ja auch langfristig behandelt werden , oder ?
Ansonsten kann ich dir versichern , es besteht keinen Grund zu resignieren . Jeder Mensch hat ES nur , wir alle hier, gehören zu denjenigen , die eine erhöhte Wahrnehmung haben , " toll" in sich hineinhören können , und jede noch so kleine Unregelmäßigkeit sofort registrieren...
Alles Gute für heute , eine beschwerdefreie Zeit
wünscht dir Renate !