Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Claus · Besucher

*** aus privaten Gründen gelöscht ***

Carmen · Gast

Hallo Claus,

das klingt ja nicht so schoen, aber ich bin mir sicher, dass wir "ES-geplagten" viel zaeher sind als angenommen. Also, deine Angst kann ich sehr gut nachvollziehen, aber du wirst sehen, es wird nichts passieren. Auch, wenn du noch so genau hinhoerst, hinfuehlst, ausser ein paar Rumplern passiert nichts. Ich weiss wovon ich spreche, ich bin die, die in Irland im Pub, gerade als es am schoensten war, HRS bekam und total verunsichert und veraengstigt ins Hotelzimmer geschlichen ist!

Viel wichtiger ist, dass du nach einem Ausgleich suchst. Ich weiss, dass man privaten Stress nicht einfach abschalten kann. Oft tut man Dinge wider besseren Wissens, tja wenn die Gefuehle nicht waeren ......und beruflich ist es noch viel schwerer.

Deshalb suche nach Moeglichkeiten, die einfach machbar sind und trotzdem Entspannung bringen: ein Spaziergang im Wald, Kaffee trinken im Freien, Biergartenbesuche, Joggen, Inlinern, sich mit Freunden treffen, Ausschlafen ...

Ich bin mir sicher, es kommen auch wieder bessere Zeiten!
Kopf hoch, und die Hoffnung nicht aufgeben, du weisst ja:

Wer Traeume nicht ernst nimmt, spielt nur mit dem Traum,
Wir leben von Moeglichkeiten und sterben an Wirklichkeiten.

Ganz liebe Gruesse
Carmen

Bianca1 · Mitglied Beiträge: 10 Ort: Berlin

Hallo Claus,

was Du schreibst klingt ja nicht so gut. Weiß leider nicht wie ich Dich aufmuntern könnte ;-).

Aber wie Carmen schon schreibt, versuch so viele angenehme Dinge wie möglich zu tun. Mir hilft immer ein langer Waldspaziergang mit Hund und einer guten Freundin mit der man quatschen kann. Also nimm Dir einfache eine Person Deines Vertrauens und mach Dich auf den Weg.

Ich kenne solche Situationen sehr gut. Aus der Situation die Du beschreibst sind damals meine gesundheitlichen Probleme alle hervorgegangen. Aber heute würde mir das in der Form wohl nicht mehr passieren-ich würde vorher gegensteuern und die Dinge mit mehr Abstand betrachten. Das dies wichtig ist, weißt Du sicher selbst, aber man muß es auch tun und nicht nur wissen.

Die Gesundheit hat nun mal oberste Priorität - für alle anderen Probleme findet sich immer eine Lösung. In den meisten Fällen kommt alles nicht so schimm wie man denkt. Aber wenn man mitten in Problemen steckt sieht man ja meist keine Sonne mehr. Aber Probleme kann man mit dem Verstand und ein bißchen Glück meistern, bei gesundheitlichen Dingen reicht dies leider nicht.

Was mir auch sehr geholfen hat in solchen Phasen ist Meditation. Nicht das ich das gut könnte, aber ich habs einfach probiert jeden Morgen und Abend eine halbe Stunde. Es hat wirklich geholfen zur Ruhe zu kommen. Hilft auch gegen Schlafprobleme. Man kann dabei -je nach Übung- ganz gut Energie tanken die man dringend braucht.

So, ich bin nicht sehr gut in tröstenden Worten und weiß nicht ob Dir meine "Ratschläge" helfen aber einen Versuch wars wert.

Ich bin ganz sicher, daß Du der Situation gewachsen bist und diese auch durchstehst.

Es grüßt Dich ganz lieb
Bianca

Nomi · Mitglied Beiträge: 84

Hallo Claus, was ist los ? Ich war jetzt lange nicht im Forum, Viel viel Arbeit und jetzt beim stöbern finde ich deinen nicht gut klingenden Beitrag. Da ich nicht weis wo und wie dich der Schuh drückt kann ich dir nur meinen Tip geben wenn mir alles über den Kopf wächst , ich klinke mich für ein weilchen aus und alles kann mich mal. Wie du vielleicht weist arbeite ich in einer Psychiatrie und man(n) kann von den Leuten viel lernen. Mich hat eine alte Frau überzeugt die mir immer gesagt hat das ich die Probleme die kommen erst mal gedanklich in die Ecke stellen soll. Entweder es löst sich von allein dann waren sie auch nicht so wichtig oder wenn sie bleiben ist immer noch Zeit sie dann mit etwas abstand anzugehen. Das hat mir echt geholfen mich nicht mehr so zu verennen. Und wenn gar nichts mehr geht dann gehe ich zu meiner Ärztin und die nimmt mich für ein paar Tage aus dem Rennen. Meist diskutiere ich auch mit meiner Frau die Nächte durch. Das macht spaß und man erkennt auch nach 20 Jahren immer wieder das man die richtige hat

So das wars erst mal, ich hoffe ein klein wenig hat es dir genützt.
Tschüß Nomi

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Na, na, na Claus.

Mach mir nicht schlapp, ich brauche Dich hier noch

Was ist denn los? Ratschläge brauche ich Dir nicht geben, die kennst Du selber alle zur Genüge !

Wenn es nicht besser wird, rufe mal an.

aber Du weißt ja selber, schlechte Tage haben wir alle mal zwischendurch.

Und nun reiß Dich zusammen und gib ein gutes Vorbild ab!

Viele Grüße und alles Gute!
Chris

Claus · Besucher

*** aus privaten Gründen gelöscht ***

Chris Lenz · Administrator Beiträge: 477 Ort: Zürich

Die Banken machen in letzter Zeit nur noch Stress, das ist normal.

Mein Gehalt kam diesen Monat erst am 02., statt wie üblich am 28./29.

Am 1 sten klingelte schon mein Handy was mit meinem Gehalt los sei. Obwohl ich nicht im Soll bin. Halt bei +/- null.

Und gestern kams dann, wollte online eine Überweisung machen, da war es genau aus dem Grund gesperrt.

2 Min. später wieder frei.

Die haben echt ne Macke!!

Chris