Forum zum Informationsaustausch ES-Betroffener

Nomi · Mitglied Beiträge: 84

Heute waren mal wieder 2, ja ich weis nur 2 aber für mich total runterziehende ES zu Besuch. Ich will es euch erklähren, vor 14 Tagen ist meine Schwiegermutter an ihren 2 Infarkt verstorben. Die Beerdigung war schon die Hölle aber ich konnte es meiner Frau echt nicht antun die Trauerfeier zu verlassen. Heute nun haben wir die Sachen ausgeräumt und sind dann noch mal auf den Friedhof und als wir am Grab standen kamen sie, richtig wumm. Da ich echt lange keine mehr hatte war es wieder mal erschreckend und meine geliebte Panik kam auch gleich mit dazu. Na eben dieser Kreislauf. Dabei hatten wir uns vorgenommen wenn wir das hinter uns haben schön Essen zu gehen aber Pustekuchen. Meine Angst hat mir nen Strich durch die Rechnung gemacht obwohl man vom Kopf her weis wie das abläuft hat die Psyche doch wieder gesiegt.
Aber Morgen ist ein neuer Tag, bis denne Nomi

Claus · Besucher

Hallo Nomi.

Nun lass mal den Kopf nicht hängen. Das nächste Mal wenn solche belastenden Situationen bevorstehen, packst Du Dir ein entprechendes Mittel für den Notfall ein. Sprich mal mit Deinem Arzt, ob nicht evtl. etwas Diazepam als Notfallmedikament gegen die Panik dabei sein sollte. Evtl. könnte das helfen, solche Panikattacken dann kurzfristig zu beenden.

Aber auch generel kann ich mir vorstellen, dass jeder von uns in dieser Situation einfach nur nach Hause wil, wenn die Sache vorbei ist. Also "Essen gehen" stünde jedenfalls nicht auf meinem Kalender ... da kann ich es gut verstehen, wenn Dir das zuviel wird und Du mit
Stress->ES->Panik reagierst.

Nun erhole Dich mal etwas und dann sieht die Welt wieder anders aus.

Liebe Grüße

Claus

Naddie · Administrator Beiträge: 280

Hallo Nomi,
das ist aber auch eine stark belastende Situation für Dich gewesen, in der es mir hundert prozentig genauso gehen würde. Ich kriege immer gehäuft ES wenn ich mir um irgendetwas ganz fürchterliche Sorgen mache. So wie letztens zum Beispiel: da ist mein Sohn (2,5 Jahre) im Schwimmbad weggekaufen. Mein Herz fing vor Angst so stark an zu rasen und als wir Ihn direkt danach wieder hatten, hatte ich sofort 2,3 starke Stolperer. Auch meine Psyche spielt mir dann immernoch einen Streich und ich bekomme wieder Panik auch trotz aller guten Worte. Naja, Du kennst das ja, aber Dein Fall war auch wirklich heftig. Ich hoffe, Du konntest Dich schon wieder etwas erholen. Nadine