Spielkind
Experte
Beiträge: 1796
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Erstellt: 23.08.10, 08:23 Betreff: Re: Meine Regeln zur gesunden Ernährung |
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Öl: Leinöl ist auch super! ;)verdirbt nur relativ schnell - daher die kleinst mögliche Flasche kaufen und wirklich oft essen
Vollkorn: wer (noch) kein Fan von Vollkorn Nudeln, Reis o.ä. ist, dann auch halbe halbe mache mit den weißen Sorten. Manchmal muss man sich erst etwas dran gewöhnen. Wobei, mal ganz ehrlich, reine Vollkornnudeln - geht gar nicht
Wurst & Käse: am besten wäre es lieber 1, 2 x die Woche Fleisch zu essen und gar keine Wurst. In Wurst wird so ziemlich alles reingepuncht. Warum? Weils funktioniert Niemand sieht etwas optisch daran verändert und schmecken tuts auch noch weil 1. extrem viel Fett rein geschmischt wird (nicht bei jeder Sorte) und 2. Ordentlich Geschmack in Forum von Würze o.a. Mitteln. Käse: iiiiiiiiiiiiiii KÄÄääähhhääääääseäääää *brrr* *schüttel*
Prinzesschen das sieht super aus!
Edit:
Fleisch, Milch, Käse, Eier etc : Qualität aus Demeter-Biohöfen sind im Grunde genommen die einzigsten die man einigermaßen "schlechtes Gewissen-frei" essen kann so am Rande mal erwähnt
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[editiert: 23.08.10, 08:26 von Spielkind]
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