Fluff Puff

Morag · Beiträge: 29

Ich mache auch manchmal Übungen mit CD, aber lieber ist es mir im Kurs mit einer erfahrenen Lehrerin die genau weiß an was sie einen erinnern muss und auch mal korrigiert bevor es ganz schief geht.

Ich denke um wirklich Effekte am Bauch zu erzielen musst du über einen langen Zeitraum sehr intensiv Yoga machen.

Mir hilft es eher dadurch beim Abnehmen, dass meine Körperwahrnehmung besser wird und ich insgesamt viel entspannter bin (Stress macht ja bekanntlich dick).

Liebe Grüße
Morag