Fluff Puff

Drachenfliege · Experte Beiträge: 813

Ich wär auch für einen Neubeginn ^^
Das motiviert mich auch mehr :)

Diese Woche sah bei mir so aus:
Mo: -
Di: 35min radfahren, 8min abs, 8min buns
Mi: 55min walken mit hundi, 8min abs, 8min buns, 15min Krafttraining
Do: -
Fr: 1.5h Fitnesstudio
Sa: 55min walken mit hundi, tanzen
So: 45min Shaun T, 8min abs, 15min Krafttraining

Zu meinem Hundi walken wollt ich sagen, dass das wirklich explizit walken ist. Sonst geh ich täglich noch so 30min mit dem normal gassi (was aber in meinem PAL wert mit drin ist, also normale Tätigkeit ist)