Fluff Puff

  
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Drachenfliege
Experte


Beiträge: 813
New PostErstellt: 18.04.10, 19:45     Betreff: Re: Sport-Challenge II
Mo: Shaun T Fitnesstest, Shaun T Pylometric Cardio, 8min abs (ca. 1h)
Di: 45min Joggen, 8min abs
Mi: -
Do: 32min crosstrainer, 30min Fahrrad, 10min Krafttraining, 10km Fahrrad
Fr: -
Sa: 27km Radfahren, 50min Hundi raus
So: 40min Shaun T Cardio, 8min abs, 10min Krafttraining
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