Fluff Puff

  
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Drachenfliege
Experte


Beiträge: 813
New PostErstellt: 06.06.10, 19:25     Betreff: Re: Sport-Challenge II
Technoline Cost Control Energiekoste...
Mo: frei
Di: 55min Fahrrad (draußen), 30min Hundi walken, 8min abs, 8min buns
Mi: 1h walken mit Hundi, 8min abs, 8min arms
Do: 1h Crosstrainer, 8min abs, 8min buns, 8min arms
Fr: 1h walken mit Hundi, 8min abs, 8min arms
Sa: 45min Fahrrad (Hometrainer), 8min abs, 8min buns
So: frei
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