Fluff Puff

  
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Nachtschmetterling


Beiträge: 25
New PostErstellt: 03.10.10, 22:13     Betreff: Re: 6-Monate Schweiß | Schmerz | Blut
Tipps vom Hundeflüsterer: Einfache M...
So, diese Woche hat's mit dem Sport besser geklappt:

Mo: -
Di: 10 min einlaufen, 6 x 30 sec Bergsprint
Mi: -
Do: 50 min laufen
Fr: 20 min Pilates
Sa: 20 min Pilates
So: 35 min laufen

-> 5 Punkte

Gute Besserung an alle die erkältet sind! 
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