Potenzprobleme-Forum

nikon24 · Gast

hi leute!

ich, 24 jahre alt, hab lange zeit gegen den teufelskreis gekämpft, nur durch viele tipps, die ich hier gefunden und herausgefiltert habe, bin ich schon ein wenig aus dem "sumpf" herausgezogen worden.

nur stress und angst (vor dem versagen) sind die einzigen probleme, die vor dem geschlechtsverkehr bei etwas unerfahreneren herrschen. solange nur gefummelt, gekuschelt und geküsst wird, bleibt jeder noch ruhig und die erektion spielt auch mit: wenn es dann zum ausziehen kommt und jeder mann vor der tatsache steht, jetzt "muss" es klappen, sonst wird es peinlich. (diese negativ-angehauchten gedanken können jede schöne intime zweisamkeit zunichte machen) dann kann und wird es nicht funktionieren.

deshalb ist es vorrangig wichtig, diese ängste und den stress gemeinsam in einem gespräch mit der freundin zuerst abzubauen.
schließlich wird die situation nach einem ersten versagen nicht einfacher: denn es "könnte" ja wieder ein problem, etwa beim überstülpen des Kontoms, auftreten, und noch eines... der sogenannte teufelskreis. ich dachte zuerst auch, ich kann es ohne einem gespräch mit meiner freundin wieder gut machen, aber man wird immer unrelaxter und angespannter... das geht nicht gut. (ich war schon sehr verzweifelt).

ich, persönlich, setzte mich nach dem ersten versagen immer mehr unter druck und dann wird die situation immer schlimmer. die erste sicherheit brachte ein gespräch mit der freundin: (denn auch die gedanken, dass sie wegen diesem problem dich verlassen könnte, drehen sich im kopf mit, also immer mehr negative einstellung), ein besuch beim urologen versicherte dann, dass keine körperlichen probleme vorherrschen: das bringt eine weitere sicherheit wieder, dann hat er mir vier leiche tabletten viagra (50mg) verschrieben: (es war zuerst schockierend, ich brauche bereits viagra *grübel*, dann hab ich entschieden sie zu nehmen.) hab zuerst eine ganze tablette genommen, die führte mich zum ersten gv mit meiner freundin (danach war ich sehr glücklich) und die sicherheit wurde immer größer. jetzt nehme ich eine halbe tablette: die angst wird immer geringer. außerdem kommt die sicherheit, dass es klappen wird und... beim nächsten mal lasse ich die tablette ganz weg, ... so hab ich wieder einen schritt aus dem teufelskreis herausgetan.

eines kann ich jedem mann versprechen, fast jede frau hat verständnis, wenn einmal ein problem vorherrscht: meine freundin hat beispielsweise mit mir übungen gemacht, zärtliche berührungen des penis und wir haben gemeinsam getestet, wie standfest er ist... je mehr man sich zusammen damit geschäftigt, desto ruhiger und entspannter wird man: danach tritt wieder die phase des genießens ein.

ich hoffe, ich konnte mit meinem beitrag wieder einigen problem-kollegen helfen.

gruß nikon