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Autor Beitrag
Toni

Administrator

Beiträge: 403
New PostErstellt: 08.02.06, 20:46     Betreff: Re: Krafttrainingsmethoden
Hallo Dominik,

möchtest Du Deine lokale Muskelausdauer trainieren, dann liegst Du mit Bodyweight Exercises richtig.

Geht es Dir allerdings um Muskelaufbau, kommst Du nicht drumherum mit schwerem Gewicht zu trainieren.

Der Rest ist Hype und Marketingmasche!

Gruß

Toni

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Gruß

Toni
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