Zutaten :

2 Teile Anis
2 Teile Baldrianwurzel
2 Teile Passionsblume
1 Teil Fenchel
1 Teil Hopfen
1 Teil Kamille
1 Teil Melissenblätter

Zubereitung :

Man übergießt 1 Teelöffel der Teemischung mit 1 Tasse kochendem Wasser, läßt 10 Minuten ziehen und seiht ab.
Anwendung: 1-2 Tassen 1 Stunde vor dem Schlafengehen
Dieser Tee ist mild, so daß er auch für Kinder geeignet ist.

ACHTUNG :
Wird Anis stark überdosiert, so folgt nach einer kurzen Erregungsphase ein Tiefschlaf mit Muskellähmung.
Baldrianwurzel:
Überdosierung kann zu Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen führen.
Passionsblume:
Eine Überdosierung kann Kopfschmerzen und Sehstörungen verursachen.
Hopfen:
Überdosierung führt zu Schläfrigkeit oder zu Menstruationsstörungen.
Kamille:
Bei Überdosierung oder langer Anwendungsdauer können negative Nebenwirkungen, Husten, Heiserkeit, Kopfschmerzen, seelische Störungen etc, auftreten.
Bei empfindlichen Personen können allergische Reaktionen auftreten.

Quelle : www.hexenküche.de