Das neue Jahr ist gerade mal 3 Tage alt und die meisten von euch haben bestimmt die guten Vorsätze wieder über Bord geworfen wie z.b das Rauchen. Ich selbst bin auch Raucher leider muss ich sagen denn zu 95% der Situationen ist das Rauchen für mich eher Last wie  Genuss. Ich bin ein on off Raucher. Nach meiner Weisheitszahn OP war ich Nichtraucher bei der Schwangerschaft meiner Ex Frau war ich Nichtraucher (sogar 1,5 Jahre lang) aber es gab immer wieder Rückfälle. Da hat man es schon 8 Tage geschafft hat alle Utensilien wie Feuerzeuge entsorgt und geht dann zu REWE und kauft sich ne Schachtel und Feuerzeuge aber warum ist das eigentlich so? Was ist die Faszination am Rauchen? Bei mir persönlich würde ich da von Sucht sprechen es ist eine Krankheit man ist Nikotinabhängig anders ist es nicht zu erklären warum man 5 Euro am Tag ausgibt für gelbe Zähne und schlechte Kondition. Bei den Entzügen habe ich ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht. Nikotinpflaster und co haben bei mir nichts bewirtkt entweder rauche ich oder eben auch nicht. Von E-Zigaretten halte ich genauso wenig die sind nicht weniger schädlich und mir dann so ein Teil aufzuladen und zu befüllen nur weil ich eine rauchen will? Eine Zeit lang habe ich auch  mal gestopft um Geld zu sparen fing aber irgendwann an mich zu nerven mit dem ganzen Tabak da rumzuhantieren. Hätte man damals gewusst wie schwer ist es von den Dingern wieder loszukommen hätte man wohl nie angefangen. Eine reine Kopfsache die körperlichen Entzugssymptome sind eigentlich nicht so krass es ist der Kopf der die ganze Zeit sagt: Rauch eine los. Viele Aktivitäten sind mit einer Ziagrette verknüpft. Kaffee-Zigarette Auf den Bus warten-Zigarette usw. Der Bus kommt trotzdem erst in 10 Minuten egal ob man raucht oder nicht aber der Kopf sagt sich wenn ich rauche vergeht die Zeit schneller. Das Rauchen krank macht ist uns allen bekannt und das man im Jahr im Durschnitt an die 2000 Euro ausgibt ist uns auch klar das man draußen in der Kälte stehen muss macht uns auch nichts aus. Wo bei Ikea der Raucherraum geschlossen wurde war ich sehr erbost nach dem Motto wie soll ich hier Kaffee trinken ohne eine zu rauchen? Mittlerweile ist mir das schon egal denn der Kaffee schmeckt ohne sogar noch besser. Wie kommt man also dauerhaft los von den Dingern? Schwer zu sagen dafür habe ich auch kein Patentrezept aber Faktum ist das man sich ohne einfach freier fühlt. Wer will schon abhänhig sein? Ständig drauf achten zu müssen ob ausreichend Zigaretten vorhanden sind ob das Feuerzeug funktioniert... Da fragt man auf der Strasse wildfremde Menschen nach einer Lunte. Eigentlich armseelig. Ich will hier garnicht einen auf DR MED machen und sagen Kinders ihr seit so böse das ist so ungesund jeder muss selbst für sich entscheiden ob er das tun möchte oder nicht dennoch habe ich mir mal unsere geliebte Zigarette unter die Lupe genommen. Wir finden in dieser: 

Ammoniumchlorid 

Zucker karamellisiert 

Menthol und Gewürznelken 

Schellack 

Lakritze

Kaffee

Tee

Kakao

Dextrine

Melasse

und Stärke

Sowas ziehen wir uns nun Tag täglich durch unsere Lungen. Und nicht nur das der Staat kassiert ordentlich mit an unserer Sucht nämlich

14 Milliarden Euro jährlich in etwa

Ich habe für mich persönlich mal notiert was am Rauchen positiv ist und was negativ

Negativ:

Teuer

Schlechter Atem

Keine Kondtion

gelbe Zähne

eklige Haut

Reizhusten mit Auswurf

gelbe, stinkende Finger

Positiv:

Beruhigt, entspannt

Mehr positive Aspekte kann ich nicht finden. Wenn man morgens die erste raucht ist man enstpannt und wenn man vor dem Schlafen gehen noch eine raucht dann kann man gut schlafen. Allerdings ist das eine reine Kettenreaktion würde man nachdem Schlafen gehen morgens keine mehr rauchen würde man irgendwann auch keine mehr brauchen.

Jede Zigarette fördert die nächste. Nikotin rein Niktotin raus. Unterbricht man nun diese Kette ist man auf der Gewinner Seite also einfach morgens aufwachen und keine mehr rauchen. Durch diese ganzen Niktotin Ersatz Präparate knallt man sich ja auch mit Nikotin zu. Wenn keins mehr reinkommt benötigt man auch keine Zigarette mehr.

Um ehrlich zu sein weiß ich nicht ob ich die notwendige Kraft habe die Sucht zu besiegen oder ob ich weiterhin ein elendiger Sklave der Nikotinindustrie sein will. Wünschen würde ich es mir auf jeden Fall von dem Zeug wegzukommen.

Wollen das nicht eigentlich ALLE Raucher? Sind wir doch ehrlich das hat mit Geschmackt und Genuss überhaupt nichts zu tun es ist die reine Sucht die uns zwingt im Winter draußen zu stehen um uns das Zeug in die Lungen zu knallen. 

An alle die Aufhören wollen ich wünsche euch viel Glück und Kraft Endlich FREI zu werden.

in diesem Sinne ein rauchfreies 17 euer Milan