Miriams Familienkiste

Dany1 · Legende Beiträge: 500

Also erst mal ein Kind mit 7 Monaten sollte durchschnittlich 14,5h schlafen insgesamt, mit Tag und Nachtschläfchen.
Hendrik kommt auf 13,5 h oder weniger ist also gar nicht so schlimm. nachts sollte er allerdings ca. 11h schlafen, am Tag nur 3,5 h.
Hendrik schläft am Tag 5,5 h das sind 2h Std. zuviel, die er nachts wach ist.
Nachts schläft er demnach nur 8-8,5h, wenn er zweimal kommt, dann sogar weniger. das ist eindeutig nachts zu wenig. Ist verständlich weil er ja am tag soviel schläft

.
Also versuche mal den Schlaf anders einzuteilen.
Z.B. so:

-8.00 Uhr aufstehen
-9-10 Uhr Schlaf (wecke ihn ruhig, das er zu einem Rythmus kommt)
-12 Uhr Mittagessen (kannst es variieren, falls er vorher schon müde wird, einfach früher geben)
-12.30-15 Uhr Mittagsschlaf
-18.30-19 Uhr Abendessen
-19-20 Uhr Abendritual (Zähneputzen, Musik hören, singen und ect.)
-20-21 Uhr ins Bett (kommt ganz drauf an, wielang Hendrik schläft und wie früh du aufstehen willst)

So wäre es ganz gut aufgeteilt. Letztendlich musst du euren Tagesablauf gestalten, ich kenne ihn ja nicht so genau. Du musst eigentlich nur schauen, das er tags weniger schläft, dann schläft er nachts auch mehr.
Tipp: lasse ihn nicht länger wie 15.30 Uhr schlafen, sonst geht er die nicht um 21 Uhr ins Bett, er war bisher immer bis um 23-00 Uhr auf, weil er ja bis 18 Uhr geschlafen hatte. das ist viel zu spät, dann ist er auch ne Weile lang nicht müde.
Dieser Ablauf hier ist nur etwas verschoben..
Gibst du ihm nachts was zu trinken, wenn er kommt?

Du kannst auch erst um 8.30 Uhr aufstehen, und dann alles nach hinten verschieben, dann steht er vom Mittagschlaf erst 16.00 Uhr auf, geht dann erst um 21 Uhr ins Bett, schläft dann nachts 11,5h bis 8.30 uhr, das ist genauso ok. Variiere einfach selbst, so wie es für euch zwei am besten passt. Und so dann regelmäßig machen, und dich wenns möglich ist, einigermaßen an die zeiten halten, dann hat er schnell seinen Rythmus.

LG Dany mit

Marco *16.12.03
Nico *22.06.02