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Berkana
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Beiträge: 74
New PostErstellt: 15.09.13, 05:28     Betreff: Re: Schutz in der Schwangerschaft Antwort mit Zitat  
Thyra, sich in BLau hüllen ist auch ein guter Schutz. Für mich ahbe ich festgestellt, das auch die Körperhaltung wichtig ist.
lass einfach mal die Schultern nach hinten-unten fallen und atme dabei aus. Dadurch bekommst du eine andere Körperhaltung, deine Atmung geht besser und du wirst ganz anders wahr genommen. Wir neigen unbewusst dazu, bei  Anspannung die Schultern hoch zu ziehen und flach zu atmen.



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