Sportlicher Schutz vor Parkinson

E I N E   H A L B E   S T U N D E     Sport täglich schützt

vermutlich vor Parkinson. Zu diesem Schluß gelangen US-amerikanische Forscher. Die Experten haben Daten von mehr als 143 000 älteren Patienten aus zehn Jahren ausgewertet. In diesem Zeitraum waren 413 davon an Parkinson erkrankt.

Wer 30 Minuten oder länger am Tag sportlich aktiv war, hatte ein um 40 Prozent geringeres Parkinson-Risiko als Sportmuffel. Keinen Zusammenhang fanden die Wissenschaftler zwischen Parkinso und sportlichen Aktivitäten im jüngeren Alter von 40 Jahren. Die Forscher gehen daher von einem kurzfristigen Einfluß der Bewegung aus.

Gegen Parkinson angehen: Zum Beispiel mit Joggen

Da sollte jeder individuell seine Sportart finden, womit er am besten zurecht kommt, es noch Spaß und Freude macht.

Ich persönlich habe für mich Nordic Walking entdeckt, wir treffen uns einmal in der Woche und traben durch den Park in Berlin. Nordic Walking daher, weil ich durch die Stöcke irgendwie besseren Halt habe.

Also ran und tut Eurem Körper was gutes, er wird es Euch danken.

in diesem Sinne

lg elke                                                                             (Zitiert aus Ratgeber Apotheke)