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前列腺炎是一種發病率比較高的男性疾病，但並不是所有的男性都會患上這種疾病，經臨床研究發現，一些特殊人群患上前列腺炎的幾率比較高，比如縱欲過度者、汽車司機、免疫力低下者等等，因此可以判定前列腺炎的發生與不良的生活習慣有一定的關系，因此可以通過調節日常習慣預防前列腺炎的發生。

如何預防前列腺炎呢？

1、性生活要有規律

規律的性生活或者適度的手淫能夠幫助男性定期排放前列腺液，緩解前列腺得脹滿感，促使前列腺液能夠不斷的更新，對保持前列腺正常功能和預防疾病都有很大的幫助，因此男性平時要規律的進行性生活，不可以長期禁欲，也不可以過于頻繁。

2、避免酗酒或者吃大量辛辣的食物

酒類飲品或者辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生洋蔥等等，會對前列腺和尿道造成刺激，無論是經常喝酒還是經常吃辛辣的食物，都會導致前列腺血管擴張、水腫，導致前列腺的抵抗力降低，促使各種不適症狀出現，同時也會使前列腺變得更適合菌群生長繁殖，因此男性平時要避免酗酒或者大量吃辛辣的食物。

3、避免長時間久坐或者騎車

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長時間久坐會使男性的前列腺負擔加重，也會對前列腺造成壓迫，導致前列腺出現充血的情況，同時也會使前列腺液的排泄變得更加困難。長時間騎行同樣會對前列腺造成壓迫，使前列腺的健康遭受威脅，因此平時要避免長時間久坐或者騎車。

4、注意保暖

當前列腺受到寒冷刺激的時候，前列腺和精道內的腔內壓力則會增加，使平滑肌纖維變的更加緊湊，促使出口的阻力有所增加，導致前列腺液引流不暢。因此平時要做好保暖工作，可以降低前列腺和精道內的壓力，也可以使平滑肌纖維變得更加松弛，從而使出口的阻力降低，使前列腺的引流變得更加通暢。

溫馨提示

建議男性積極參加體育活動，能夠增強機體的免疫力和抵抗疾病的能力，比如打太極拳或者短跑，能夠使血液循環變得更加流暢，也能夠促進局部炎症的吸收。同時還要養成規律美國黑金印度樂威壯的作息習慣，如果經常熬夜，則會導致內分泌紊亂，促使前列腺液的分泌受到不良的影響。還要控制全身各處的感染竈，因爲大多數的前列腺炎都是繼發于全身各處的感染竈。