In einem dunklen Zimmer sitzt du einer einzelnen Kerze gegenüber und konzentrierst dich auf die Ruhe die dich umgibt. Nimm sie in dich auf, mit jedem Atemzug.

Richte deinen Blick auf die Kerze und lass dich von ihrem warmen Licht umschließen. Konzentriere deine Denken auf die Flamme und stelle dir vor wie du selbst zum Licht in der Dunkelheit wirst. Nimm das Licht der Kerze in dich auf und blicke dann über das Licht hinweg in die Dunkelheit. Stell dir vor wie das Licht stärker wird und aus dir heraus zu leuchten beginnt. Spürst du es? Die Wärme? Die Kraft?

Nutze sie als Quell deine eigene Kraft zu erneuern und zu reinigen....