"Nur das Genick noch mehr nach hinten strecken."

Dann kam auch schon die nächste Übung , die "Kobra".

"Sooo als nächstes kommt die Kobra" 

"Du legst dich flach auf den Bauch und drückst dich nur durch die Unterarme so weit hoch wie möglich" .Sie zeigte es einmal

"Jetzt kommst du ". Natürlich lagen am Boden Yogamatten sonst wär der Boden viel zu hart zum liegen.