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corazoncito

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Beiträge: 1083
New PostCreated: 2005-01-08, 12:27 PM CET     Subject: Heidelbeerbecher
Zutaten für eine Person:

150 g Heidelbeeren
150 g fettarmer Joghurt
2 EL zarte Haferflocken
1 TL Sonnenblumenkerne



Zubereitung:
Heidelbeeren waschen und putzen,
Joghurt mit Haferflocken cremig rühren.
einen Teil des Joghurts mit den Heidelbeeren in ein Kelchgals schichten,
den restlichen Joghurt auffüllen und mit Sonnenblumenkernen bestreuen.


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