Defibrillator-Forum

detjahnke · Mitglied Beiträge: 3

Wenn man sich nicht wohl fühlt (krank ist) schont man den Körper - somit auch den Kreislauf.
Bei Herzerkrankungen hat man inzwischen erkannt, dass Schonung fasst immer schadet.
Durch körperliche Betätigung bringt man den Kreislauf wieder in Schwung. Die Durchblutung wird gefördert, Sauerstoff gelangt in Zellen, die lange keine ausreichende Zufuhr hatten. Deshalb u. A. ein leichter Kopfschmerz und am Folgetag oder oft schon nach wenigen Minuten oder Stunden noch am selben Tag einsetzender Muskelkater. Alles völlig normal und bei regelmäßiger Fortsetzung z. Bspl. in einer zu empfehlenden Herzsportgruppe eine von Mal zu Mal nachlassende Intensität bei gleichzeitig zunehmender Mobilität des Körpers. Die Aktivitäten gehen, immer unter ärztlicher Betreuung, über den Sport hinaus oft in den psychologischen Bereich allein dadurch, dass man Gemeinsamkeiten hat, sich austauschen kann und immer Ansprechpartner oft sogar neue Freunde kennenlernt, Lebensmut und Lebensfreude auffrischt.