Defibrillator-Forum

Evi · Mitglied Beiträge: 2409

Hallo Ayumi,

Verzeih die verspätete Antwort!
Danke vielmals für den ausführlichen Bericht!
Auch bei mir funktionieren Entspannungstechniken nicht, wenn ich in Panik gerate. Mir hat auch die Therapeutin mal gesagt, ablenkende Methoden seien keine Dauerlösung, sondern eine Anfangsstrategie. Später habe ich noch versucht, mir gut zuzureden (naja, eher energisch). Diese Entspannungstechnik nach Jacobson habe ich erfolglos trainiert. D.h. in Ruhe hat es schon funktioniert, aber niemals, wenn ich es gebraucht hätte. Wie sieht diese Methode nach Levine in der Praxis aus? Klingt interessant!
Die guten Neuigkeiten sind jedenfalls, daß ich derzeit keine Panikattacken mehr habe! Glücklicherweise! Nun schon seit einer Weile. Ob die nun wirklich weg bleiben, weiß ich nicht, aber derzeit...
Wie geht es dir mittlerweile?

Liebe Grüße

Evi

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Pulmonalatresie mit Ventrikelseptumdefekt, 4xOP am offenen Herzen, Herzinsuffizienz 2. Grades, Z.n. überlebtem Plötzlichem Herztod 2007, anschließend Defibrillatorimplantation, 2011 und 2012 Ballondilatation mit Stentimplantation in den Pulmonalarterien, 2012 Kammerflimmern