Defibrillator-Forum

Christine · Mitglied Beiträge: 137

Hallo liebe Monica,

wieso schämen? Ist doch toll, daß Du Dich so fit fühlst!
Aber vielleicht mutest Du Dir nach dem Eingriff büschen viel zu.
Warum soll die Belastung auf dem Ergometer anders sein als beim Laufen? Nimmst Du Betablocker?
Mir hat man geraten ein konstantes Ausdauertraining zu machen, Training zwischen 110 und 130.(Ab 149 take care!)
Da ich Betablocker nehme dauert es seine Zeit, bis ich die Frequenz erreicht habe.(Da schnaufe ich schon merklich)
Man kann mit seinem Kardiologen(meiner macht sowas) aber auch einen Trainingsplan machen, allerdings kostet das was. Bei Deinen sportlichen Ambitionen wäre das doch aber sinnvoll!
Soweit ich weiß, ist Solarium kein Problem für den Defi, wenn aber Deine Narbe Besenreißer zeigt, werden die dadurch nicht weniger.(Bepanthen wirkt Wunder...)
Ich denke auch leichtes Hanteltraining ist kein Problem- bis der Defi eingewachsen ist, dauert es aber seine Zeit, laß es langsam angehen!
Aber Bewegung tut in jedem Falle gut!
viele Grüße
Christine