Bin ich hungrig oder müde?????

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Entspanntes und gesundes Abnehmen steht hier im Vordergrund - jeder auf die Art, die am besten zu einem passt.In diesem Forum dreht sich alles um eine vernünftige Ernährung, die auf Dauer in den Alltag eingebaut werden kann. Für Crash-Diäten, Pillen und Pülverchen ist hier kein Platz.
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Keia - Admin -

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Beiträge: 1657


New PostErstellt: 17.09.07, 16:07     Betreff: Re: Kieser?

Michael Jackson's This I...
genau. Reines Krafttraining an geführten Geräten ohne Musik, Tresen, Sauna oder sowas. Wer das mag, für den ist das bestimmt unheimlich effektiv. Aber ich würde es keine Woche durchhalten...
brauche Musik, Leute, Lachen und Hüpfen. Ich muss mich schon dazu zwingen, wenigstens 1x pro Woche an die Geräte zu gehen



Was mir unheimlich viel hilft in punkto Rücken, Nacken, Wirbelsäule: Pilates! Danach fühle ich mich wie nach einer Massage.  Habt ihr das schon mal probiert? Ich hab' gleich um 17.00 Kurs und danach HipHop *froi*

LG Keia



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