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HoeSie · Dauerschreiber Beiträge: 169

Hallo Marie, wenn ich Zeit habe sportele ich sehr viel. Momentan habe ich allerdings viel nebenher zu tun, da klappt es nicht so. ( Ich liebe es Sport zu treiben.....)
Mo schwimme ich morgens und abends jogge ich, Dienstag gehe ich ins Studio , danach schwimmen. Mittwoch morgens schwimmen abends Tai Chi, Donnerstag morgens schwimmen abends joggen, Freitag Studio und schwimmen. Das wäre meine ideale Woche, an der Ausführung arbeite ich noch. Gestern Abend habe ich Tai Chi vergessen, durch die "Feiertage" war mir gar nicht so, dass Mittwoch war... mmmmhhh.
Vor allen Dingen habe ich festgestellt, sportel ich so viel, dann habe ich mein Leben viel besser struktuiert und "schaffe" mehr, als wenn ich so vor mich hin rumgammele....

Elke

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ELKE

ich hab schon Kilo abgenommen, 18 sollen noch folgen