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Idgie mit Patty · - Moderator - Beiträge: 50

hallo ihr

bis ende letzten jahres bin ich mehrmals die woche ins fitnesstudio gegangen.

da ich aber seit februar wieder 33 h die woche arbeite und alleinerziehende mama einer 3 jährigen tochter bin mußte ich mein sporteln umstellten.

ich gehe mehrmals die woche für mindestens 30 minuten auf meinen crosstrainer - kommt sich immer drauf an wie fit ich bin und wieivel zeit ich übrig habe. in der letzten zeit war es etwas selten, hatte beschwerden mit meinem becken was sich aber offentsichtlich gerade am besser ist.

zudem hab ich auch noch einen yoga kurs gemacht, in dem mir immer gesagt wurde ich habe gummiknochen *g* - aber auch yoga habe ich jetzt einige wochen wegen meinen beschwerden mit dem becken nicht mehr gemacht.

sport hilft nicht nur beim abnehmen, mir auch besonders bei meiner psyche und ich kann mir die tage ohne sport auch gar nicht mehr vorstellen.

vor keia ziehe ich den hut - denn soviel bekomme ich leider nicht unter meinen hut ..... also immer weiter so !

liebe grüße

idgie