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Dana · Koryphäe;-) Beiträge: 326

Mal ueberlegen...

Regelmaessig gehe ich schwimmen (moeglichst taeglich,
1-2,5 Stunden kommt aber immer auf die Zeit und
Verfassung an) und einmal die Woche zur Wassergym
beim DLRG.
Wenn ich Urlaub habe gehe ich morgens schon zur
kostenlosen Wasserym und anschliessend bin ich meist
3 Stunden schwimmen.
Derzeit mache ich noch einen Aquajoggingkurs (2x
die Woche und von April bis Juni dann nur noch 1x die
Woche).
Seit Januar besuche ich 1x die Woche bei meiner WW-GL
einen Flexibar/xco-trainer Kurs. Laeuft bei ihr unter dem
Namen "Fit im Alltag" und mittlerweile spielen wir zu meinem
Leidwesen dort auch Ball...
Mh. Das war es eigentlich. Daheim stehen noch ein paar
Sportgeraete, welche aber leider so gut wie nie genutzt
werden. Na und aktuell habe ich ja noch den Versuch mit
dem Bewegungszirkel bei CC. Wenn ich das beibehalte muss
ich wohl meinen restlichen Fitnessplan ein wenig umstellen,
sonst bekomme ich massive Zeitprobleme. Da muss ich ja
Minimum dreimal die Woche fuer mindestens 30 Minuten hin.

Heute Abend war ich von 19.05 bis 19.55 Uhr beim CC-Training
(3 Durchgaenge und es sind uebrigens nur 11 Geraete, nicht
15 wie ich heute Nachmittag schrieb), danach war ich so
verschwitzt, dass ich dringend ins Schwimmbad musste.
Waren dann leider nur 10 Bahnen à 50 Meter, aber besser als
nichts. Anschliessend dann noch 1 Stunde Wassergym.
Bin mal gespannt, was die Waage morgen sagt

Liebe Gruesse,

Dana